新時代文明實(shí)踐|南山湖社區(qū)：社企聯(lián)合開展講座 人文關(guān)懷健康同行

為增強(qiáng)黨員干部的心理保健意識，正確進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、緩解壓力、消除職業(yè)倦怠，以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中去，12月2日，南京市江寧區(qū)江寧街道南山湖社區(qū)開展社企聯(lián)合黨建活動，攜手光大環(huán)保開展了一場如何舒緩壓力的講座，南山湖社區(qū)及光大環(huán)保公司全體黨員參與其中。

活動伊始，光大環(huán)保領(lǐng)導(dǎo)首先介紹了公司的企業(yè)文化及未來的發(fā)展規(guī)劃;講座中，老師結(jié)合生活、工作用發(fā)人深省的故事，鮮活生動的案例，深入淺出地分析了當(dāng)前人們面臨的壓力和問題，并從“什么是情緒，情緒有什么作用，情緒對我們的影響是什么，什么是壓力，壓力給我們帶來了什么影響，如何調(diào)節(jié)情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的好方法等幾個方面向大家詳細(xì)介紹了情緒、心理壓力知識，以及排解疏導(dǎo)壓力的方法。語言幽默風(fēng)趣、內(nèi)容豐富、相互互動，使在場的同志對判斷身心健康以及壓力過大身體會有哪些信號、從各種關(guān)系入手進(jìn)行心理調(diào)適的具體方法等健康知識內(nèi)容有了更為清晰直觀的認(rèn)識，深刻認(rèn)識到如何管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，從而更輕松地工作和生活。

通過這次講座，有利于幫助黨員干部及企業(yè)職工增強(qiáng)心理調(diào)適能力、應(yīng)對復(fù)雜局面能力，同時認(rèn)識到及時進(jìn)行心理調(diào)適的重要性和必要性，使自我心理疏導(dǎo)與調(diào)適能力得以提升，大家紛紛表示要在今后的工作和生活中，管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對壓力，快樂工作，幸福生活。