章村社區(qū)開展健康公益大講堂

為了更好地為社區(qū)居民服務，普及健康保健知識，2020年8月14日下午，南京市江寧區(qū)東山街道章村社區(qū)殘聯(lián)誠邀南京醫(yī)科大學臨床主治醫(yī)師夏斯桂來到章村社區(qū)開展以“預防骨質(zhì)疏松”為主題的健康知識講座，為轄區(qū)居民講述預防骨質(zhì)疏松方面的知識，此次活動共吸引了20余名居民參加。

夏醫(yī)師首先介紹了骨質(zhì)疏松的概念及產(chǎn)生的原因、正常骨與骨質(zhì)疏松骨的區(qū)別、骨質(zhì)疏松給中老年人群帶來的危害等，告訴大家要通過合理的營養(yǎng)膳食來預防骨質(zhì)疏松，要多食用豆類、奶類、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，其次除了要注意合理健康的飲食搭配，還需要進行適量的戶外運動多曬太陽，二者兼具，這樣才能取得較好的效果。最后夏醫(yī)師還指出了居民日常補鈣的誤區(qū)，告訴居民要注意所購買的鈣片盒子上要有OTC標志，警惕一些來源不明的保健品。

講座結(jié)束后，很多居民表示受益匪淺，意猶未盡，并表示通過講座，普及了居民保健知識，知道了科學補鈣的重要性及日常生活中存在的誤區(qū)，切實提高了自身健康水平，提升了社區(qū)居民的健康素養(yǎng)。希望今后能夠多參加類似的活動。