西埠村：聆聽健康養(yǎng)生知識 開啟晚年幸福生活

為加強社區(qū)老年人健康養(yǎng)生意識，保障老年人晚年生活，近日，南京市江寧區(qū)淳化街道西埠村組織了一場“開啟晚年幸福生活——最美不過夕陽紅，聚光助愛，幸福西埠”扶老助老活動。

活動當天，來自社區(qū)的近20名老人參加了活動，首先志愿者為在場的每一位老人進行關于晚年生活健康養(yǎng)生知識講述，如合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、身體保健，通過通俗易懂，深入淺出的講解方式，對健康養(yǎng)生進行了細致介紹，讓老年人了解到健康養(yǎng)生重在預防，遵循早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療的健康原則，這樣才能使大家更好遠離心腦血管、癌癥等重大疾病。另外，在講解過程中，還講述了健康小竅門，比如活動手臂，脊椎等方式，老人現(xiàn)場鍛煉，現(xiàn)場體驗。

通過此次活動，讓社區(qū)老年人增進了很多健康養(yǎng)生知識，提高了社區(qū)老年人健康養(yǎng)生意識，居民們紛紛表示，希望社區(qū)今后能夠將更多的健康知識帶給大家，使大家都能安享幸福生活。