關(guān)注教師幸福感 好分貝助力快樂教師公益行動

9月8日，好分貝攜手北京幸福公益基金會，在北京舉辦了一場面向教育工作者的公益講座，特邀清華大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)系教授、中國國際積極心理學(xué)大會執(zhí)行主席彭凱平教授，從積極心理學(xué)出發(fā)，分享提升幸福感的科學(xué)方法。

中國教師教育發(fā)展協(xié)會指導(dǎo)發(fā)行的國家級刊物《明日》雜志曾發(fā)表過一篇關(guān)于教師心理健康問題分析的文章，該文通過訪談和問卷調(diào)查分析得出，32.4%的被調(diào)查教師感覺工作壓力大。

教師不僅是知識的傳播者、文明的延續(xù)者，也是學(xué)生成長道路上的引路人、人類靈魂的工程師，對于塑造人格、啟發(fā)思考、推動社會進(jìn)步起到至關(guān)重要的作用。提高教師幸福感，對于建設(shè)美麗校園有著深遠(yuǎn)影響，幸福的教師培養(yǎng)幸福的學(xué)生，讓積極教育的正向循環(huán)持久傳遞下去。

彭凱平教授在講座中介紹了調(diào)節(jié)情緒與壓力的八種方法及其背后的研究依據(jù)，鼓勵在場的教育工作者們用科學(xué)的方法掌握幸福的能力，并在教學(xué)工作中幫助學(xué)生塑造積極的心理品格。

2024年第40個教師節(jié)來臨之際，好分貝攜手北京幸福公益基金會，發(fā)起“好分貝哈哈教師910工程”，從用嗓健康、情緒健康、職業(yè)幸福等多維度出發(fā)，為提升教師幸福感出一份力。

嗓子是教師傳道授業(yè)解惑不可或缺的搭檔，用嗓健康關(guān)系著教師的身心健康與職業(yè)發(fā)展。

自2023年起，好分貝為百所學(xué)校近4000名教師提供了公益護(hù)嗓禮包，幫助他們更好地關(guān)注自身用嗓健康。

今年8月，在中央音樂學(xué)院嗓音研究中心負(fù)責(zé)人韓麗艷教授的公益支持下，好分貝組織一線人民教師完成專業(yè)嗓音健康檢測，幫助她們更好地了解自身嗓音狀態(tài)、學(xué)習(xí)適合自己的科學(xué)用嗓方法。

參加嗓音健康檢測的小學(xué)教師張某表示：“這次檢測的結(jié)果顛覆了我從前對自己嗓子的認(rèn)知。我是一名小學(xué)教師，平時跟孩子們交流，聲音會不自覺地往小孩子的音色音調(diào)上靠，今天韓教授告訴我，我的聲帶條件其實適合中低音，長期用尖細(xì)高亢的聲音說話會傷害我的嗓子。韓教授也指導(dǎo)我通過氣息練習(xí)掌握更省力的發(fā)聲方法，對我來說還是非常實用的。”