保障師生身心健康的“四則”工作法

作者 | 重慶市涪陵外國語學(xué)校 鄧飛

近年來，我國青少年兒童的營養(yǎng)得到了改善，形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，常見病患率不斷下降，但耐力、速度、力量等體能性指標(biāo)呈明顯持續(xù)下降趨勢，肥胖和超體重的兒童明顯增多，近視發(fā)生率明顯升高。長此下去，不僅嚴(yán)重危害兒童的健康成長，還關(guān)乎我國高科技和軍事領(lǐng)域的人才選拔。因此，學(xué)校務(wù)必高度重視青少年的身心健康發(fā)展，重慶市涪陵外國語學(xué)校在長期的教育實(shí)踐研究過程中總結(jié)出了行之有效的“四則”工作法。有效預(yù)防近視，全面保障師生身心健康。

一、在保障上做“加法”

增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)是健康的第一保證，多運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有效防治青少年近視和肥胖等病癥，然而現(xiàn)在有很多學(xué)校為了抓分?jǐn)?shù)，大量擠占學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。重慶市涪陵外國語學(xué)校追求綠色分?jǐn)?shù)，高度重視學(xué)生體質(zhì)健康工作。學(xué)校現(xiàn)有學(xué)生4000余人，專任體育教師32人。自去年以來，學(xué)校將體育與健康課由原來的每周3節(jié)增加至每周4節(jié)，采取“3+1”模式進(jìn)行教學(xué)。即：每周3節(jié)運(yùn)動(dòng)課+1節(jié)健康教育課。學(xué)校規(guī)定每天早間活動(dòng)不少于15分鐘，將大課間活動(dòng)調(diào)整到25分鐘，每天增加一節(jié)課外活動(dòng)課，確保孩子每天運(yùn)動(dòng)時(shí)長達(dá)到80分鐘以上。不僅增長了學(xué)生的衛(wèi)生健康知識，也確保了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多孩子不是不喜歡運(yùn)動(dòng)，而是因?yàn)闆]有更多能吸引他們的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，學(xué)校針對孩子們的運(yùn)動(dòng)愛好開設(shè)了跆拳道、街舞、羽毛球、游泳、輪滑、花式跳繩等形式多樣的體育項(xiàng)目，要求每個(gè)孩子每學(xué)期至少選一樣體育類的興趣課，每期至少學(xué)會(huì)一項(xiàng)體育技能。同時(shí)，在大課間活動(dòng)中增設(shè)自由活動(dòng)，讓每個(gè)孩子可參加多個(gè)項(xiàng)目的體育鍛煉，大大提高了孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣。

增加資金投入。為保障各項(xiàng)設(shè)備設(shè)施正常運(yùn)轉(zhuǎn)，各類器材正常使用，滿足孩子們的鍛煉所需，學(xué)校不斷加大經(jīng)費(fèi)投入。近年來，學(xué)校先后投資近千萬元對各運(yùn)動(dòng)場錧、器材室、醫(yī)務(wù)室、食堂、飲用水設(shè)備等進(jìn)行升級改造，添置更換了一大批體育衛(wèi)生器材，全面保障學(xué)生健康運(yùn)動(dòng)所需。

二、在負(fù)擔(dān)上做“減法”

減作業(yè)量。學(xué)生作業(yè)是課堂教學(xué)的有效補(bǔ)充，但當(dāng)前部分學(xué)校讓學(xué)生大量刷題，沒有設(shè)計(jì)高質(zhì)量的作業(yè)，既達(dá)不到溫故知新的效果，也嚴(yán)重占用了學(xué)生的休息和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。在研究中發(fā)現(xiàn)，高質(zhì)量的作業(yè)設(shè)計(jì)才是減負(fù)的關(guān)鍵，學(xué)校教務(wù)處要求，嚴(yán)格控制學(xué)生作業(yè)量，摒棄機(jī)械性、重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，嚴(yán)格保證孩子的運(yùn)動(dòng)及休息時(shí)間。

減排名次。評價(jià)學(xué)生不僅是看文化成績，學(xué)校高度重視青少年兒童體質(zhì)健康及綜合素質(zhì)。對學(xué)生實(shí)行多元化評價(jià)，重在考核學(xué)生的思想素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、運(yùn)動(dòng)力、學(xué)習(xí)力、思考力、創(chuàng)造力等方面內(nèi)容。不斷創(chuàng)新完善學(xué)生評價(jià)機(jī)制，所有成績以等級的形式出現(xiàn)，全面取消對學(xué)生的成績排名次。

減超標(biāo)體重。當(dāng)今青少年兒童營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的體重超標(biāo)是嚴(yán)重的健康問題，學(xué)校高度重視對學(xué)生的體重控制。一是主動(dòng)與衛(wèi)生部門聯(lián)系，定期對我校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測，凡是體重超標(biāo)的學(xué)生，以班為單位建檔立卡，定人定責(zé)，因人施策，擬定個(gè)人訓(xùn)練方案和計(jì)劃。二是學(xué)校食堂杜絕采購高脂肪類肉食和高鹽高糖類食品，聘請專業(yè)的衛(wèi)生保健醫(yī)生根據(jù)孩子年齡特點(diǎn)生成不同的營養(yǎng)食譜，每天必吃牛奶和水果，讓每個(gè)孩子吃得營養(yǎng)，吃得健康。通過體重監(jiān)測和營養(yǎng)搭配以及合理運(yùn)動(dòng)來保證孩子的健康成長，全面消除校園“小胖墩”。

三、在育人上做“乘法”

技能翻倍。要充分保障青少年身心健康，主要是要通過體育鍛煉，然而學(xué)校的功能重在教會(huì)學(xué)生生活技能，運(yùn)動(dòng)技能。學(xué)校要求，每個(gè)學(xué)生每期至少掌握一項(xiàng)體育技能，至少選擇兩種興趣課，每周做一件家務(wù)事，積極參與勞動(dòng)，做力所能及的事，注重孩子多種技能的培養(yǎng)，讓孩子的技能成倍增長，實(shí)現(xiàn)課程育人功能。

習(xí)慣翻倍。習(xí)慣成就人生，習(xí)慣改變命運(yùn)。好習(xí)慣自然好人生，學(xué)校要求孩子在學(xué)校要養(yǎng)成七大好習(xí)慣。即：見面問好，起身看座，每周家務(wù)，每月一書，每期一禮，每年一創(chuàng)，勤儉節(jié)約，讓每個(gè)孩子在校期間能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，成就一生。

快樂翻倍。陽光下成長，孩子的童年應(yīng)該是快樂的。學(xué)校開展的激情跑操和快樂大課間加之每周豐富多彩的校園活動(dòng)和興趣課程，讓每個(gè)孩子都有宣泄的空間，展示的舞臺。通過不斷地豐富課程，創(chuàng)新平臺，孩子們的笑容多了起來，快樂成倍增長。

四、在隱患上做“除法”

疾病預(yù)防。學(xué)校嚴(yán)格按照上級文件要求做好常態(tài)化疫情防控和其他傳染性疾病的防控。定期組織召開傳染病防控專題會(huì)，架好以校長為第一責(zé)任人的疫情防控網(wǎng)絡(luò)體系，確保每個(gè)時(shí)段每個(gè)地點(diǎn)每個(gè)環(huán)節(jié)都有人監(jiān)管。嚴(yán)把校園進(jìn)出關(guān)，認(rèn)真落實(shí)一日三檢制度，做好校園保潔、通風(fēng)、消毒工作，確保學(xué)生健康成長。每月開展一次健康主題教育活動(dòng)，聘請名中醫(yī)為全校師生講解疾病防控和自我健康管理等相關(guān)知識，消除了常見疾病的發(fā)生。

心理疏導(dǎo)。學(xué)校高度重視孩子的心理健康教育，重建了陽光心靈驛站，選聘了四名專業(yè)的心理健康老師，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。專業(yè)老師通過特殊手段排查到個(gè)別學(xué)生的心理存在問題，及時(shí)擬定干預(yù)計(jì)劃，采取一人一案的方式進(jìn)行心理治療，同時(shí)，開設(shè)了心理健康課程，定期進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，分期制作心靈廣播，全面消除了孩子的心理障礙。

環(huán)境治理。良好的環(huán)境是育人的前提。學(xué)校一是主動(dòng)與社區(qū)、城管、公安等部門銜接，大力整治校園周邊環(huán)境，消除校外一切不穩(wěn)定因素。二是定期開展除四害工作。三是定期對各類設(shè)施設(shè)備進(jìn)行排查檢修，確保安全美觀。四是對學(xué)校環(huán)境實(shí)行定人定片管理，做到校園衛(wèi)生無死角，全面消除了環(huán)境上的隱患。

俞敏洪說過：“我們要給孩子豐厚的文化和人生教育，讓他自我成長，不管經(jīng)歷怎樣的風(fēng)雨，孩子都能身心健康、勇往直前，這是教育真正的核心所在”。重慶市涪陵外國語學(xué)校始終堅(jiān)持“健康、感恩、責(zé)任、激情”的育人理念，始終把師生健康放在首位，多管齊下保障師生健康，成效顯著。