孩子沉迷游戲超一年可能患了“游戲障礙”

2021年10月10日是第30個世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“青春之心靈，青春之少年”。青少年是祖國的希望，也是民族的未來。如何幫助兒童、青少年掌握心理健康相關(guān)知識，提升心理調(diào)適能力?南京腦科醫(yī)院于10月9日上午舉辦了健康義診和科普宣傳活動。

“在家整天就抱著個手機(jī)也不跟我們講話，不給他玩手機(jī)還想著偷偷拿我們的手機(jī)都要玩，把學(xué)習(xí)完全拋在腦后了……”義診現(xiàn)場，提起正在上初二的兒子軒軒的現(xiàn)狀，龔女士(化姓)又急又氣很是無奈。據(jù)了解，軒軒被游戲“勾走了魂”已將近四年，甚至一度想要休學(xué)在家玩游戲。

“游戲問題是近幾年多見的青少年精神衛(wèi)生問題。”南京腦科醫(yī)院兒童心理衛(wèi)生研究中心副主任醫(yī)師張久平表示，“目前游戲障礙已經(jīng)列入精神疾病范疇。孩子長時間迷戀手機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲，或者迷戀刷手機(jī)視頻之類，而忘記該做的事情，比如學(xué)習(xí)，同時伴有情緒方面異常，如果這類表現(xiàn)嚴(yán)重影響到日常的生活學(xué)習(xí)達(dá)到12個月以上，我們就要考慮可能患有游戲障礙的問題了。”

為什么孩子那么容易對游戲上癮?在張久平看來，這首先與青少年年齡段的特征有關(guān)，“孩子的腦發(fā)育以及心理發(fā)育還不是太成熟，對外界的誘惑抵抗力不足。另外青少年對自己的狀態(tài)認(rèn)知還不能做到很全面，如果這個時候再缺乏相應(yīng)的心理、行為指導(dǎo)，那么他們就可能迷失了自我。”

張久平表示，這樣的孩子也容易被眼前的利益所吸引，去做一些讓自己“痛快一時”的事情，“比如說玩游戲是比較痛快、開心的事情，那么再加上這些孩子可能平時還存在一些焦慮、抑郁的問題，在這種情緒背景下，他們就會依賴像玩游戲、刷手機(jī)視頻這樣信手拈來可以獲得所謂快樂的事。”

成績優(yōu)良、社會互動豐富、周邊評價高，可以獲得更高的成就感和持續(xù)的開心，更能收獲滿滿的自信，但大家都感同身受的是，這些成功比起在游戲中贏一場，需要付出的時間、精力會多很多。因此，張久平解釋，在孩子發(fā)育不成熟、自我判斷力不夠強(qiáng)大的情況下，他們就容易傾向于獲得這樣容易得來的短暫的“快感”，以彌補(bǔ)自己情緒上的不足或是偏移。實(shí)際上，卻錯失了更多獲得更高成就的機(jī)會，實(shí)在可惜。

如何幫助孩子找回健康?張久平建議，治療期間建議家長和醫(yī)生合作，“當(dāng)孩子出現(xiàn)沉迷游戲超過一年，狀態(tài)很受影響時，應(yīng)盡早到醫(yī)院做相應(yīng)的系統(tǒng)化評估，結(jié)合實(shí)際需要進(jìn)行藥物治療或非藥物治療。”

對于罹患游戲障礙的孩子，張久平提出，實(shí)際上正可以利用孩子容易沉迷游戲的特點(diǎn)進(jìn)行干預(yù)。“游戲產(chǎn)生高快感的原因有錯了可以重來，不用負(fù)責(zé)任，并且通過了一關(guān)之后會有獎勵。這也就提示家長雖然成績很重要，但不要用來評價孩子全部的優(yōu)劣。也要允許在一段時間內(nèi)有犯錯誤的機(jī)會，給予孩子更多學(xué)習(xí)的機(jī)會。”

張久平建議，家長可以幫助孩子將繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成各個階段，“那么就像游戲通關(guān)一樣，每進(jìn)步一點(diǎn)，家長可以給一些表揚(yáng)鼓勵。自然而然可以慢慢建立起孩子對于學(xué)習(xí)的興趣。”

張久平指出，非藥物治療相當(dāng)重要，“這就包括來自醫(yī)生的心理治療，包括家庭的支持，也包括孩子自身的努力。”揚(yáng)子晚報/紫牛新聞見習(xí)記者 呂彥霖