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馬群街道文康苑社區(qū)聯(lián)合工會開展“秋季健康知識講座”

2024-09-23 11:04 來源: 供稿 編輯:玖柒六 瀏覽量:0

為普及秋季飲食健康知識,提高轄區(qū)居民養(yǎng)生的健康意識,近日,南京市棲霞區(qū)馬群街道文康苑社區(qū)聯(lián)合工會開展秋季健康知識講座一期。

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講座中,來自社區(qū)的職工志愿者們化身健康使者,以貼近生活的實(shí)例和深入淺出的講解方式,深入剖析了秋季時令特點(diǎn)及其對人體健康的微妙影響。他們不僅闡述了秋季養(yǎng)生的核心目的與科學(xué)法則,還特別強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)心神、調(diào)飲食、慎起居、合理運(yùn)動等關(guān)鍵養(yǎng)生策略,引導(dǎo)居民們根據(jù)季節(jié)變化適時調(diào)整生活習(xí)慣。特別指出的是,針對秋季晝夜溫差大的特點(diǎn),志愿者們著重提醒居民要注意保暖,適時增減衣物,并倡導(dǎo)多喝水的好習(xí)慣,尤其是睡前半小時與清晨起床時的一杯水,被視為滋養(yǎng)身心、促進(jìn)代謝的良方。

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此次講座不僅增強(qiáng)了居民對秋季養(yǎng)生重要性的認(rèn)識,還激發(fā)了大家追求健康生活的熱情。文康苑社區(qū)表示,這僅僅是健康知識普及活動的起點(diǎn),未來將繼續(xù)創(chuàng)新形式,豐富內(nèi)容,通過舉辦健康講座、義診咨詢、健康知識競賽等多種活動,持續(xù)深化健康教育工作,營造“人人關(guān)注健康、人人參與健康”的良好氛圍,為居民的健康生活提供堅實(shí)保障。

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【責(zé)任編輯:陸超】

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