2024年全國科普日活動 ——秋季老年人養(yǎng)生知識講座

為“提升全民科學素質(zhì) 協(xié)力建設(shè)科技強國”，普及健康養(yǎng)生知識，傳播健康理念，2024年9月6日下午，南京市棲霞區(qū)馬群街道科協(xié)向上社區(qū)科普大學聯(lián)合馬群衛(wèi)生院在社區(qū)活動室開展“秋季老年人養(yǎng)生知識講座，中醫(yī)怎么解決”主題活動，共計十幾多位老年居民參加了本次活動。

講座結(jié)合實例，就秋季如何秋季養(yǎng)生預防腸胃炎以及老寒腿等疾病，為老年朋友用中醫(yī)理論進行講解，提醒大家要科學膳食調(diào)理，合理運動，注重睡眠質(zhì)量 。講座期間，還進行了健康知識問答，現(xiàn)場老年居民認真聆聽，積極互動，踴躍發(fā)言提問，志愿者一一進行了解答。還為居民測量血壓血糖，講座結(jié)束后，伴隨著優(yōu)揚悅耳的音樂聲，志愿者又示范了"八段錦"的基本動作要領(lǐng)，耐心的將每一個動作步法、手形及手法，逐一進行分解教學，在老師的帶領(lǐng)下，居民們紛紛跟隨練習。

此次講座不僅提高了老年居民的自我保健意識，增強疾病的預防和治療，同時倡導了科學健康的養(yǎng)生鍛煉方式，在社區(qū)中形成了全民參與、快樂健身的新風尚。