預(yù)防跌倒 安全你我同行

為提高社區(qū)居民及殘疾人的生命安全防范意識(shí)，普及殘疾人預(yù)防跌倒自我保護(hù)能力，傳播健康知識(shí)。近日，由南京市棲霞區(qū)棲霞街道殘聯(lián)主導(dǎo)，五福家園社區(qū)殘疾人康復(fù)站，五福家園社區(qū)殘疾人之家共同開(kāi)展“預(yù)防跌倒 安全你我同行”健康宣教知識(shí)講座活動(dòng)。

本次講座由社區(qū)康復(fù)站治療師魏文會(huì)結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，以PPT形式圖文并茂地講解了跌倒的危險(xiǎn)因素、跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及老年人跌倒該如何自救等知識(shí)，并列舉身邊的真實(shí)案例，幫助社區(qū)居民及殘疾人認(rèn)識(shí)跌倒的現(xiàn)象及危害、常見(jiàn)原因、防范跌倒的小技巧等，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)到跌倒的危害以及跌倒后應(yīng)如何救援。提倡在座的居民及殘疾人關(guān)注自己的健康，重視生活中的細(xì)節(jié)，教會(huì)大家如何消除居家安全隱患，避免意外跌倒。最后，治療師魏文會(huì)建議大家應(yīng)該堅(jiān)持參加規(guī)律的體育鍛煉，以增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈活性，盡量穿合身的寬松衣服，避免穿拖鞋或鞋底過(guò)于柔軟的鞋。

此次健康講座通俗易懂、貼近生活，不僅幫助社區(qū)居民及殘疾人正確認(rèn)識(shí)自身身體狀況，還普及了防跌倒知識(shí)，加深了大家對(duì)跌倒危害的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)提高殘疾人及老年人自身防跌倒能力起到了很好的宣傳作用。