螞蟻學堂-養(yǎng)身八段錦 健康伴您行

為進一步倡導樹立新時代文明健康生活方式，引導村民科學健身，12月26日，南京市江寧區(qū)淳化街道茶崗村新時代文明實踐站聯(lián)合紅葉社工，在大花區(qū)議事園開展“養(yǎng)身八段錦 健康伴您行”健身普及教學活動。活動旨在弘揚中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，倡導文明健康的生活方式，得到了村民的積極響應和參與。

活動過程中，社工通過ppt用通俗易懂的語言向大家普及中醫(yī)養(yǎng)身知識，還帶領村民學習體驗八段錦健康養(yǎng)生新運動。社工對八段錦的步法和動作進行了逐一講解和示范，村民們積極參與，跟著社工邊學邊練，很快便掌握了基本要領。在社工的指導下，大家一遍遍地練習八段錦，領略著傳統(tǒng)養(yǎng)生功法動靜相兼的獨特魅力。練完兩遍全套的雍阿姨開心地說：“練完全身熱乎乎的，感覺腰腿都舒服多了呢”

此次活動，通過學習和實踐，不僅讓社區(qū)村民深入了解和體驗了中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，還探索了一條文明健康生活的全新健身方式，為社區(qū)村民們帶來了身心的放松和愉悅，在愉悅的氛圍中，領悟身心合一的健康之道。