馨康苑社區(qū)開展“老年人營養(yǎng)與健康”科普知識講座

為著力推動老年人健康科普服務，滿足轄區(qū)老年居民健康需求的同時，不斷增強老人們的健康素養(yǎng)，12月12日上午，南京市棲霞區(qū)馬群街道馨康苑社區(qū)科協(xié)依托社區(qū)新時代文明實踐站科技與科普服務平臺，圍繞“老年人營養(yǎng)與健康”，在二樓活動室開展了一場生動實用的科普知識講座。

課上，社區(qū)科普志愿者借助圖文和視頻，重點從營養(yǎng)素及其作用、老年人的營養(yǎng)需求及老年人膳食管理三個方面進行了系統(tǒng)授課，以通俗易懂的語言向老年居民們普及了均衡營養(yǎng)、合理膳食的健康知識，以案為例指導他們避免因為營養(yǎng)不足或過剩導致健康問題，并為老人們分享了常見慢性病飲食宜忌和冬季食療養(yǎng)生知識，提醒老年人注意日常飲食，盡量實現(xiàn)食物多樣化，谷類為主、粗細搭配，合理膳食、適量運動，保持健康的生活規(guī)律和心理狀態(tài)。現(xiàn)場，老人們聽得津津有味，課堂氣氛非?；钴S。

此次講座，既增強了社區(qū)老年人的健康意識，又提高了老人對飲食保健、科學養(yǎng)生的重視，助力社區(qū)老人擁有更加科學、健康、快樂的老年生活。參與老人紛紛表示：“課堂內容豐富實用，學到了很多健康知識，期待更多科普活動。”(范洪巧)