“微愛相伴 助力減壓”——柏墅村開展殘疾人家庭照顧者支持小組活動(dòng)

為有效提升殘疾人家屬的自信和歸屬感，給他們搭建一個(gè)交流和舒緩壓力的互助平臺(tái)。9月21日，南京市江寧區(qū)淳化街道柏墅村開展“微愛相伴 助力減壓——殘疾人家庭照顧者支持小組”活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，志愿者們引領(lǐng)大家進(jìn)行了減壓操。通過(guò)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和伸展動(dòng)作，使殘疾村民得以放松身心，緩解壓力，迎接一天的開始。隨后，志愿者們向大家介紹了幾種減壓方法。其中包括氣球壓力法，通過(guò)揉捏和擠壓氣球來(lái)釋放情緒和緊張感;壓力圖畫法，通過(guò)繪畫來(lái)表達(dá)內(nèi)心的壓力和焦慮;人生故事法，通過(guò)分享和傾聽他人的人生經(jīng)歷來(lái)減輕壓力。這些方法為殘疾村民們提供了有效的減壓工具，讓他們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

接下來(lái)，志愿者們指導(dǎo)大家選擇和搭配植物，并親自幫助他們制作獨(dú)特的盆栽。這不僅是一項(xiàng)具有藝術(shù)性的手工活動(dòng)，更是一種放松和享受過(guò)程的方式。殘疾村民們?cè)谥谱髋柙缘倪^(guò)程中感受到了和植物的連接，平靜了內(nèi)心，獲得了一份屬于自己的小小幸福。最后，社區(qū)志愿者與殘疾村民們合影留念，共同記錄下這個(gè)美好的時(shí)刻。

通過(guò)本次活動(dòng)，不僅豐富了轄區(qū)內(nèi)殘障人士的業(yè)余生活，同時(shí)也增強(qiáng)了他們?nèi)谌肷鐣?huì)、自立自強(qiáng)的信心，讓殘疾人朋友感受到社會(huì)的關(guān)愛和生活的美好。