尚橋社區(qū)：八段錦進(jìn)社區(qū) 全民健身促健康

為推進(jìn)志愿服務(wù)工作走深走實(shí)，切實(shí)關(guān)愛社區(qū)“一老一小”群體，養(yǎng)成轄區(qū)老年人體育鍛煉的良好習(xí)慣，近日，南京市江寧區(qū)湖熟街道尚橋社區(qū)開展“江寧區(qū)‘服務(wù)群眾你點(diǎn)我送’體育健身進(jìn)社區(qū)”主題活動(dòng)，轄區(qū)老年人積極參與。

為了讓居民們進(jìn)一步理解八段錦養(yǎng)生健身的作用，一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙維龍一邊教授著八段錦預(yù)備式口訣“意守丹田，寧?kù)o心神，調(diào)整呼吸，端正身形……”，一邊示范“八段錦”的基本動(dòng)作要領(lǐng)。大家跟隨練習(xí)，表現(xiàn)出極大的熱情和興趣，現(xiàn)場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)。通過(guò)理論學(xué)習(xí)和動(dòng)作分解，大家的鍛煉效果明顯提高。居民們對(duì)八段錦很多知識(shí)和動(dòng)作的理解有了進(jìn)一步地加深。

此次活動(dòng)的開展豐富了轄區(qū)老年人的生活，鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大居民群眾積極參加體育健身活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)還促進(jìn)了老年人對(duì)中華傳統(tǒng)瑰寶的認(rèn)識(shí)，讓中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化得到了更好的傳承，營(yíng)造了全民參與、快樂(lè)健身的新風(fēng)尚。