關(guān)愛老人 健康護航 柏樹村舉辦老年人春季健康養(yǎng)生知識講座活動

為提高轄區(qū)老年人預(yù)防疾病的意識和能力，普及養(yǎng)生健康知識和養(yǎng)生方法。2023年04月13日，南京市江寧區(qū)谷里街道柏樹村新時代文明實踐站開展“老年人春季健康養(yǎng)生”知識講座。

講座中，專家老師針對老年人的身體特點，結(jié)合中醫(yī)理論的“四氣”、“五味”、食療保健、疾病防治等方面，向大家闡述了日常生活中與健康息息相關(guān)的知識，詳細(xì)介紹了老年人養(yǎng)生方法，并告誡老年朋友在日常生活中需注意調(diào)節(jié)飲食，加強鍛煉，增強體質(zhì)。同時，專家還運用中醫(yī)穴位知識，為老年聽眾演示了簡單的穴位按摩手法，幫助老年人了解穴位保健養(yǎng)生，預(yù)防疾病發(fā)生。現(xiàn)場老年人們積極參與互動。通過互動交流，帶動老年人們更深入地了解了自身身體特點，學(xué)習(xí)了更多的養(yǎng)生知識，從而更加重視日常生活中的健康保健。

此次講座的開展，不僅提高了老年人對保健常識的了解，增強了他們的健康觀念和預(yù)防疾病意識，還有效預(yù)防老年群體的“保健品詐騙”案件的發(fā)生。