關(guān)愛(ài)老人 健康護(hù)航 柏樹(shù)村舉辦老年人春季健康養(yǎng)生知識(shí)講座活動(dòng)

為提高轄區(qū)老年人預(yù)防疾病的意識(shí)和能力，普及養(yǎng)生健康知識(shí)和養(yǎng)生方法。2023年04月13日，南京市江寧區(qū)谷里街道柏樹(shù)村新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展“老年人春季健康養(yǎng)生”知識(shí)講座。

講座中，專家老師針對(duì)老年人的身體特點(diǎn)，結(jié)合中醫(yī)理論的“四氣”、“五味”、食療保健、疾病防治等方面，向大家闡述了日常生活中與健康息息相關(guān)的知識(shí)，詳細(xì)介紹了老年人養(yǎng)生方法，并告誡老年朋友在日常生活中需注意調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，專家還運(yùn)用中醫(yī)穴位知識(shí)，為老年聽(tīng)眾演示了簡(jiǎn)單的穴位按摩手法，幫助老年人了解穴位保健養(yǎng)生，預(yù)防疾病發(fā)生?，F(xiàn)場(chǎng)老年人們積極參與互動(dòng)。通過(guò)互動(dòng)交流，帶動(dòng)老年人們更深入地了解了自身身體特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了更多的養(yǎng)生知識(shí)，從而更加重視日常生活中的健康保健。

此次講座的開(kāi)展，不僅提高了老年人對(duì)保健常識(shí)的了解，增強(qiáng)了他們的健康觀念和預(yù)防疾病意識(shí)，還有效預(yù)防老年群體的“保健品詐騙”案件的發(fā)生。