盛情|盛江社區(qū)舉辦健康講座 倡導(dǎo)科學(xué)健身遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損傷

3月16日上午，南京市江寧區(qū)江寧街道盛江社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站，社區(qū)教育中心聯(lián)合區(qū)文旅局，組織開(kāi)展了“運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與功能鍛煉——服務(wù)群眾 你點(diǎn)我送”健康體育講座。本次講座邀請(qǐng)了南京師范大學(xué)體院教授呂榮作為主講人進(jìn)行授課，講座共吸引了10余名居民參與。

此次講座采取“線(xiàn)上+線(xiàn)下”“理論+實(shí)操演示”多種模式開(kāi)展。講座過(guò)程中，呂榮教授結(jié)合多年從教經(jīng)驗(yàn)，從運(yùn)動(dòng)損傷的定義、引發(fā)原因、康復(fù)手段和策略等知識(shí)進(jìn)行了深入淺出的講解，同時(shí)結(jié)合轄區(qū)居民日常工作生活及鍛煉中可能引起的損傷，現(xiàn)場(chǎng)解答了傷病治療等方面存在的疑難問(wèn)題，并針對(duì)功能鍛煉熱身、放松、傷病恢復(fù)等進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操示教。講座在互動(dòng)中進(jìn)行，內(nèi)容有廣度，通俗易懂，授課現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。

通過(guò)此次講座，使全體居民加深了對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解。下一步，社區(qū)將全面普及有關(guān)健康知識(shí)的活動(dòng)，號(hào)召更廣大的群眾參與其中，為建設(shè)文明健康社區(qū)奠定基礎(chǔ)。

撰稿：陶靜怡

審核：袁靜

發(fā)布：陳諾