蛇盤社區(qū)開(kāi)展八段錦教學(xué)活動(dòng)

“兩手托天理三焦、左右開(kāi)弓似射雕、調(diào)理脾胃單臂舉、五勞七傷往后瞧……”隨著大家齊聲念出的口訣，南京市棲霞區(qū)馬群街道蛇盤社區(qū)“五老”志愿者集中在一起，認(rèn)真練習(xí)著八段錦。

3月8日，為弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，促進(jìn)居民身心健康，蛇盤社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站、蛇盤社區(qū)關(guān)工委邀請(qǐng)馬群街道老年大學(xué)老師為轄區(qū)老年人尤其是“五老”志愿者開(kāi)展八段錦學(xué)練活動(dòng)。八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴，體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美。志愿者身心合一的演練，把八段錦內(nèi)外兼修、舒展大方等特點(diǎn)演繹得入心入神。

開(kāi)展此類健身活動(dòng)，不僅提高居民的健康意識(shí)，增強(qiáng)志愿者志愿服務(wù)能力，更豐富了居民的文化生活。今后蛇盤社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站會(huì)開(kāi)展更多類似活動(dòng)。