茶崗村：健康膳食 智慧養(yǎng)生

為了提高轄區(qū)村民的健康意識，倡導(dǎo)全民健康的理念，幫助村民養(yǎng)成合理膳食、健康科學(xué)的生活習(xí)慣，2月23日上午，南京市江寧區(qū)淳化街道茶崗村聯(lián)合星火社工，在茶崗村大花區(qū)議事園開展“健康膳食 智慧養(yǎng)生”主題知識講座活動。

講座中，村委會工作人員向大家普及合理的膳食是一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。同時也向村民們介紹了不良飲食與生活習(xí)慣對人體造成的危害。隨后，工作人員從如何合理安排一日三餐，以及從搭配、平衡、合理性、多樣性等方面引導(dǎo)大家正確做到合理膳食，并建議村民保持鍛煉，提醒大家適當(dāng)鍛煉與合理膳食相結(jié)合才能提高人體的各項(xiàng)免疫力，練成健康的體魄。

此次活動利用健康科普講座的形式，通俗易懂、貼近日常生活，增強(qiáng)了村民對合理膳食、科學(xué)養(yǎng)生的重視，能夠助力轄區(qū)村民擁有更加科學(xué)、健康、快樂的生活，進(jìn)一步增強(qiáng)村民們的獲得感、幸福感、安全感。