中醫(yī)九號之健康講座進社區(qū)

為大力弘揚健康文化，改善老年人身體素質(zhì)，提高居民的保健意識，傳播健康理念，近日，南京市江寧區(qū)東山街道教育衛(wèi)健科、章村社區(qū)聯(lián)合東山衛(wèi)生院共同舉辦中醫(yī)養(yǎng)生健康知識講座。

活動特邀潘醫(yī)生為居民講解中醫(yī)基礎(chǔ)知識。本次講座結(jié)合居民的健康需求，從中醫(yī)養(yǎng)生理念入手，以中醫(yī)養(yǎng)生與保健、中醫(yī)的情志調(diào)攝養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生小運動、輔助養(yǎng)生保健運動四個方面為主，向居民介紹了中醫(yī)養(yǎng)生知識，并講述了日常飲食、運動、心態(tài)調(diào)整的重要性。潘醫(yī)生用通俗的語言和簡單的實例介紹了日常生活中的養(yǎng)生保健知識，從預(yù)防老年易發(fā)疾病入手，詳細講解了老年人如何從飲食、運動、睡眠、情緒管理等方面做好養(yǎng)生保健工作。講座結(jié)束后，許多居民咨詢健康方面的問題，都一一得到了潘醫(yī)生的細心解答。還特別叮囑在場居民不能因“陽康”而降低自我防護標(biāo)準(zhǔn)，外出時要繼續(xù)堅持科學(xué)佩戴口罩，減少聚集，要克服麻痹思想和僥幸心理，積極保持良好的生活習(xí)慣，重新建立人體的免疫屏障，盡快恢復(fù)健康，防止病毒再次侵襲。

此次健康知識科普講座不但給居民們普及了健康知識，同時提高了社區(qū)居民的保健意識和健康管理能力，章村社區(qū)將進一步開展中醫(yī)九號健康促進活動，共建健康章村。