洪幕村：膳食新指南 健康促成長

11月25日是健康素食日，為了倡導(dǎo)轄區(qū)內(nèi)孩子們要營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，以此改善調(diào)理腸胃功能，江寧區(qū)江寧街道洪幕村關(guān)工委開展“不挑食不偏食，身體健康我最棒”主題活動(dòng)。

素食以植物性食物為主，在能量攝入不過量的條件下，大部分素食者的膳食脂肪以不飽和脂肪酸為主，對心腦血管健康而言是有利的?；顒?dòng)中，工作人員向孩子們講解了健康飲食金字塔的組成，“五谷類食物我們應(yīng)該要經(jīng)常吃，瓜果蔬菜也要多吃，高油高鹽高糖等食物就要減少吃，這些會(huì)增加我們身體的負(fù)擔(dān)。”在圖文并茂的ppt中，孩子們充分了解到了健康飲食規(guī)范，并表示將會(huì)嚴(yán)格按照健康飲食金字塔多吃瓜果蔬菜，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，助力健康成長。

接下來，洪幕村將繼續(xù)開展健康科普知識(shí)活動(dòng)，關(guān)心關(guān)愛轄區(qū)內(nèi)未成年人的健康成長，提高大家的健康意識(shí)和理念。