鶴齡社區(qū)：分享養(yǎng)生心得 構(gòu)建健康生活

為進(jìn)一步滿足殘疾人對養(yǎng)生保健知識的需求，增強(qiáng)其科學(xué)保健、快樂養(yǎng)生的意識。9月21日，南京市江寧區(qū)湯山街道鶴齡社區(qū)殘協(xié)舉辦殘疾人日常養(yǎng)生交流分享會。

活動現(xiàn)場，志愿者首先為殘疾人講解了中老年抑郁癥的相關(guān)知識，以通俗易懂的語言讓殘疾人更加了解老年抑郁癥與情緒低落之間的差別，促使殘疾人更加真實(shí)地面對自己的情緒，減少老年抑郁癥的發(fā)生。志愿者還在活動現(xiàn)場教授殘疾人緩解壓力、鍛煉肺活量的方法，并在小游戲中釋放自己的壓力。在志愿者的鼓勵下，大家還主動與現(xiàn)場人員互相分享自己在生活中遇到的煩惱和趣事，活動現(xiàn)場氣氛一片歡樂。現(xiàn)場居民表示，“這個分享會不僅學(xué)到了養(yǎng)生知識，還能和大家一起聊聊天，大家一起分擔(dān)壓力、共享快樂。”

此次養(yǎng)生交流分享會得到了殘疾人的一致認(rèn)可，紛紛表示希望社區(qū)能夠多多舉辦養(yǎng)生分享會，學(xué)習(xí)更多養(yǎng)生健康知識，不斷提升殘疾人的生活質(zhì)量。

撰稿：殷悅

審核：梨子

發(fā)布：殷悅