秣陵街道下墟社區(qū)舉辦“團(tuán)體沙盤”賦能小組培訓(xùn)活動(dòng)

為了給轄區(qū)家庭成員賦能，增強(qiáng)親子、婚姻、父母之間的關(guān)系，在南京市民政局公益創(chuàng)投的支持下，落地于秣陵街道下墟社區(qū)的”團(tuán)體沙盤“培訓(xùn)課程于9月1日正式開(kāi)課。為了讓學(xué)員能夠系統(tǒng)的學(xué)習(xí)沙盤團(tuán)體輔導(dǎo)技能，確保學(xué)員的學(xué)習(xí)效果，能夠在生活中運(yùn)用起來(lái)，本期課程共安排了四節(jié)課。全程由南京藝心理咨詢服務(wù)中心的國(guó)家二級(jí)心理咨詢資深老師陳藝心擔(dān)任培訓(xùn)。

 

從組員們的積極態(tài)度能看出大家對(duì)此類課程還是非常有興趣的?；顒?dòng)當(dāng)天，通過(guò)游戲的方式讓組員互相進(jìn)行了認(rèn)識(shí)，拉進(jìn)了彼此間的陌生感，社工介紹了本次活動(dòng)的主題、內(nèi)容及意義。老師首先讓每一個(gè)學(xué)員描述自己內(nèi)心最需要幫助的需求，然后把最迫切解決的問(wèn)題寫(xiě)在自己的白色紙上。通過(guò)描述發(fā)現(xiàn)組員都有一些心中的困惑。如：親子溝通障礙使自己很焦慮、如何減少自己的內(nèi)耗、和父母的情緒處理問(wèn)題等等。

 

接下來(lái)，老師通過(guò)讓大家觸摸沙盤、感受沙盤、自選沙具并進(jìn)行擺放、描述擺放的理由等環(huán)節(jié)，通過(guò)沙具的選擇和擺放就可以觀察出大家內(nèi)心世界當(dāng)前的狀態(tài)，并將大家描述的困惑和問(wèn)題進(jìn)行分析，深入淺出的將大家情緒背后產(chǎn)生的原因進(jìn)行剖析，從而引導(dǎo)大家如何正確處理自己的心理狀態(tài)。達(dá)到不傷害別人，又能讓自己輕松的生活。同時(shí)還傳授了應(yīng)對(duì)壓力的方法技巧，并鼓勵(lì)使用積極正向的話語(yǔ)和詞句進(jìn)行自我暗示，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。

 

通過(guò)兩節(jié)沙盤活動(dòng)的開(kāi)展，讓大家更清楚的了解了自己的心理狀態(tài)，把以往自己內(nèi)心總是糾結(jié)的事情也開(kāi)始學(xué)會(huì)放下，放松了身心，釋放了壓力，此次課程為大家能以更良好、更樂(lè)觀的精神狀態(tài)投入到工作和生活中起到了積極作用。通過(guò)反饋大家覺(jué)得這種體驗(yàn)式的療愈，非常有效果，也期待下一節(jié)課繼續(xù)更深的學(xué)習(xí)，將自己學(xué)有所用，起到增進(jìn)家庭成員之間的關(guān)系。