盛情|盛江社區(qū)：開展健康講座 樹立健康觀念

為持續(xù)開展好“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)一步提高社區(qū)居民的健康安全意識(shí)，8月22日，南京市江寧區(qū)江寧街道盛江社區(qū)邀請(qǐng)南師大體科院呂榮博士，在金桂園網(wǎng)格站舉辦“你點(diǎn)我送體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)社區(qū)”——健康講座，向居民們普及健康知識(shí)，為居民安全“保駕護(hù)航”。

“呼吸運(yùn)動(dòng)是改善呼吸功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)的一種運(yùn)動(dòng)。常用的有一般呼吸運(yùn)動(dòng)、局部呼吸運(yùn)動(dòng)和專門呼吸運(yùn)動(dòng)三種。”講座中，呂榮博士從什么是呼吸、呼吸的產(chǎn)生原理、呼吸的幾種方式、如何學(xué)會(huì)健康呼吸等幾個(gè)反面向在場(chǎng)的居民們講解呼吸健康知識(shí)。面對(duì)居民們的問(wèn)題，呂博士一一進(jìn)行解答，呼吁大家學(xué)會(huì)利用呼吸，保障自身身體健康。

此次健康知識(shí)講座貼近日常生活，切實(shí)有效地提高了居民們的健康常識(shí)，增強(qiáng)了他們的健康意識(shí)。居民們紛紛表示，要在今后的生活中養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，樹立起正確的健康理念。