歡樂暑假動不停 中前社區(qū)開展體育鍛煉小課堂

進(jìn)入暑假以來，江寧區(qū)東山街道中前社區(qū)公益暑托班為轄區(qū)青少年提供了內(nèi)容豐富的暑期課程，8月8日，中前社區(qū)公益暑托班邀請?bào)w育老師帶領(lǐng)小朋友們上了一節(jié)有趣的體育課，讓他們領(lǐng)略運(yùn)動的魅力。

體育課上，老師以自身為例，向小朋友們詳細(xì)講解不同的鍛煉方式能夠鍛煉不同部位肌肉，并鼓勵(lì)小朋友們積極參加體育鍛煉，以強(qiáng)健的體魄克服學(xué)習(xí)上的各種困難。在老師的帶動下，小朋友們拿起洗衣液和豆油瓶，有模有樣地做起了核心力量訓(xùn)練。除此之外俯臥撐、蹲起等健身動作的練習(xí)，也讓小朋友們練得滿頭大汗。

這堂生動的體育課不僅讓小朋友們學(xué)到了體育鍛煉常識，還激發(fā)起小朋友們運(yùn)動鍛煉的興趣，讓鍛煉變得更加簡單。