七彩的夏日丨吳墅社區(qū)舉行“寧心護(hù)航，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)” 青少年心理減壓活動(dòng)

為了進(jìn)一步提高青少年的心理素質(zhì)，積極引導(dǎo)青少年關(guān)注心理健康，南京市江寧區(qū)淳化街道吳墅社區(qū)開(kāi)展“寧心護(hù)航，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”青少年心理減壓活動(dòng)，旨在讓青少年培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，教會(huì)他們進(jìn)行積極的自我心理調(diào)節(jié)，以應(yīng)付緊張的學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。

活動(dòng)中工作人員和志愿者帶領(lǐng)青少年在游戲互動(dòng)中互相介紹認(rèn)識(shí)彼此，在識(shí)別和管理壓力環(huán)節(jié)中，工作人員引導(dǎo)青少年們認(rèn)識(shí)到壓力的來(lái)源、對(duì)身體及心理造成的影響以及管理和釋放壓力的方法。此外，還針對(duì)青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了分析，讓他們認(rèn)識(shí)到不健康心理的危害，幫助他們擺脫自我困擾，鼓勵(lì)他們專心做事，平時(shí)要多把注意力集中到學(xué)習(xí)和生活上，善于取他人之長(zhǎng)、補(bǔ)自己之短，讓自己不斷進(jìn)步，同時(shí)還引導(dǎo)孩子們要樂(lè)觀地對(duì)待每一件事，豁達(dá)地與別人相處。

最后，同學(xué)們將心中的煩惱、壓力寫在便簽上，放入氣球中，并將吹好的氣球一起踩爆，用這樣的形式來(lái)釋放壓力，向壓力說(shuō)“拜拜”。

一場(chǎng)寓教于樂(lè)的快樂(lè)減壓之旅在“壓力再見(jiàn)!”的聲響中結(jié)束，大家紛紛表示，通過(guò)這次活動(dòng)，自己的心情變好了，感覺(jué)到很放松、很快樂(lè)，特別有意義，希望社區(qū)可以多開(kāi)展幾次這樣的活動(dòng)。此次青少年心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展，讓青少年懂得在平時(shí)遇到挫折時(shí)怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以健康的心態(tài)面對(duì)并解決困難，為青少年在樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀等方面做出了積極引導(dǎo)，有利于促進(jìn)健康家庭關(guān)系的形成，營(yíng)造和諧的社區(qū)氛圍。