中前社區(qū)：春季養(yǎng)生助老 中醫(yī)文化傳承

2月18日，江寧區(qū)東山街道中前社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合德?tīng)柨稻蛹茵B(yǎng)老服務(wù)中心、江寧衛(wèi)健委、江寧中醫(yī)院開(kāi)展“中醫(yī)九號(hào)”春季養(yǎng)生講座，為轄區(qū)內(nèi)的老年人講授養(yǎng)生知識(shí)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員向老年人們介紹了春季在中醫(yī)養(yǎng)生方面的特點(diǎn)，萬(wàn)物生發(fā)，五行屬木，所以致病特點(diǎn)為肝火致病和舊病復(fù)發(fā)。醫(yī)護(hù)人員便從此處出發(fā)，講解了春季在衣食住行各個(gè)方面應(yīng)該如何注重養(yǎng)生，包括散步、踏青出游、多吃蔬菜、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等，強(qiáng)調(diào)老年人們一定要學(xué)會(huì)舒緩自己的情緒，也要適當(dāng)鍛煉，保護(hù)自己的身體健康。除此之外，醫(yī)護(hù)人員還從穴位保健方面，教導(dǎo)老年人閑暇時(shí)候可以自己按按摩，疏通穴位。講座結(jié)束后，志愿者和醫(yī)護(hù)人員向老年人發(fā)放了小禮物——含有中藥的香囊，幫助他們靜心助眠。

本次活動(dòng)充分考慮到老年人的群體特質(zhì)和需求，用中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，為老年人提供養(yǎng)生知識(shí)，不僅幫助他們修身養(yǎng)性，還能將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承下去。

撰稿：林下溪

審核：梨子

發(fā)布：沙風(fēng)