向上社區(qū)開展中醫(yī)養(yǎng)生知識講座

為提高老年人身體素質，普及健康養(yǎng)生知識，傳播健康理念，12月9日下午，向上社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合典則文化在社區(qū)活動室開展“時令養(yǎng)生進社區(qū) 健康宣教暖民心”主題活動，共計18位居民參加了本次活動。

講座結合實例，就冬季如何預防心腦血管病、冠心病，以及心肌梗死等疾病，為老年朋友進行講解，提醒大家要科學膳食。講座期間，還進行了健康知識問答，現(xiàn)場居民認真聆聽，積極互動，踴躍發(fā)言提問，志愿者一一進行了解答。講座結束后，伴隨著優(yōu)揚悅耳的音樂聲，志愿者又示范了"八段錦"的基本動作要領，耐心的將每一個動作步法、手形及手法，逐一進行分解教學，在老師的帶領下，居民們紛紛跟隨練習。

此次講座不僅提高了居民的自我保健意識，增強疾病的預防和治療，同時倡導了科學健康的養(yǎng)生鍛煉方式，在社區(qū)中形成了全民參與、快樂健身的新風尚。(通訊員 汪燕)