建設(shè)村：線上打卡樂逍遙 居家親子健身忙

開學(xué)在即，孩子們過了一個(gè)超長的暑期，為增強(qiáng)青少年兒童的體魄，用全新的精神面貌迎接即將到來的新學(xué)期，南京市江寧區(qū)湯山街道建設(shè)村新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合建設(shè)村便民服務(wù)中心開展青少年居家鍛煉線上打卡活動。

一大早，微信線上活動群就開始活躍了起來。跳繩、做瑜伽、仰臥起坐，和爸爸打羽毛球，和媽媽一起做家務(wù)……雖然他們運(yùn)動的方式不一樣，但是每項(xiàng)運(yùn)動都含有一定的運(yùn)動量，都能夠促進(jìn)身體的健康。其中瑜伽就是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，也可增強(qiáng)孩子的自信心。“適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼鲎黾覄?wù)，不僅可以培養(yǎng)他們的獨(dú)立性，也能在一定程度上起到鍛煉身體的作用。”晨晨媽開心地說道。

此次線上活動的開展，不僅增進(jìn)了建設(shè)村的親子關(guān)系，還讓孩子們認(rèn)識到了運(yùn)動的意義。居家健身也好，戶外鍛煉也好，每一次的運(yùn)動都是在武裝我們的身體，增強(qiáng)我們的體魄。

撰稿：建設(shè)村

審核：泓洋木水

發(fā)布：沙風(fēng)