司家社區(qū)開展“科學健身 健康活力”活動

為倡導轄區(qū)居民科學健身，增強社區(qū)居民的全民健身意識，樹立全新的健康理念，2021年4月16日下午，南京市江寧區(qū)江寧街道司家社區(qū)開展“科學健身 健康活力”活動，吸引50多位社區(qū)居民前來參加。

講座現(xiàn)場，陳老師針對科學運動的時間、強度、方法、運動后的恢復以及注意事項等內容，向社區(qū)居民進行了經(jīng)驗分享，同時以生活為出發(fā)點，列舉詳實生動的案例，并現(xiàn)場演示科學健身的基本要領，使居民們形象深刻的理解了講述的內容。陳老師強調健身要結合實情，倡導大家根據(jù)自身體質，選擇適當?shù)慕∩矸绞健?ldquo;希望以后社區(qū)多多舉行這樣的活動，提高我們中老年人的健身意識。”講座結束后，深感意猶未盡的王大爺說道。

通過此次活動，社區(qū)居民都取得了很大的收獲，對健身的科學認識、日常身體的保養(yǎng)都有了更深入的認識，真正做到把健康服務送到居民手中，強化了人們的健康知識、健康技能、健康意識和健康行為，為推動健康社區(qū)建設，提高居民的健康水平發(fā)揮了良好作用。

撰稿：司家社區(qū)

審核：泓洋木水

發(fā)布：沙風