關(guān)愛(ài)計(jì)生家庭 共享健康人生

4月19日上午，南京市江寧區(qū)東山街道章村社區(qū)石羊公園里面，由章村社區(qū)計(jì)生協(xié)會(huì)、江寧中醫(yī)院聯(lián)合開(kāi)展的“五禽戲”進(jìn)社區(qū)活動(dòng)正在進(jìn)行中。

活動(dòng)開(kāi)始，來(lái)自江寧中醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員向現(xiàn)場(chǎng)的計(jì)生家庭成員們講解“五禽戲”的來(lái)歷及具體內(nèi)容。“五禽戲”是中國(guó)民間廣為流傳的、也是流傳時(shí)間最長(zhǎng)的健身方法之一，由虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥(niǎo)戲五種模仿動(dòng)物的動(dòng)作組成，仿生導(dǎo)引術(shù)，動(dòng)作柔和。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，作為一種醫(yī)療體操，“五禽戲”不僅使人體的肌肉和關(guān)節(jié)得以舒展，而且有益于提高肺與心臟功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促進(jìn)組織器官的正常發(fā)育?，F(xiàn)場(chǎng)的居民們聽(tīng)完介紹后，了解到學(xué)習(xí)“五禽戲”可以養(yǎng)生、強(qiáng)身健體，感到既新鮮又充滿興趣，認(rèn)真學(xué)習(xí)“五禽戲”，一招一勢(shì)每一個(gè)動(dòng)作都盡量做到位?，F(xiàn)場(chǎng)共有30多位計(jì)生家庭成員居民參與學(xué)習(xí)。

通過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，讓轄區(qū)計(jì)生家庭領(lǐng)略到了傳統(tǒng)文化“五禽戲”之神韻，同時(shí)也感受到來(lái)自社區(qū)對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，為營(yíng)造文明和諧社區(qū)起到了助推作用。

撰稿：章村社區(qū)

審核：陳骍

發(fā)布：沙風(fēng)