火炬村：合理飲食促健康 攜手關(guān)愛(ài)老年人

為了進(jìn)一步引導(dǎo)村民建立健康的生活方式，普及健康養(yǎng)生知識(shí)，傳播健康理念，關(guān)愛(ài)老年人健康。11月17日上午，江寧區(qū)秣陵街道火炬村茶壽養(yǎng)老邀請(qǐng)到南京市紅十字醫(yī)院副主任鄭老師前來(lái)火炬村志愿服務(wù)站，開展了“合理飲食促健康”知識(shí)講座活動(dòng)。

本次講座由南京市紅十字醫(yī)院副主任護(hù)師鄭老師主講。鄭老師通過(guò)PPT進(jìn)行了圖文講解，內(nèi)容從人體需要的營(yíng)養(yǎng)素、老年人的飲食特點(diǎn)等方面講解如何在生活中吃出健康，倡導(dǎo)村民在日常飲食中形成食物多樣、吃動(dòng)平衡、蔬果豐富、肉蛋適量、少油少鹽的健康飲食方式。講座過(guò)程中，鄭老師引導(dǎo)村民進(jìn)行互動(dòng)問(wèn)答，現(xiàn)場(chǎng)村民認(rèn)真聆聽(tīng)，積極參與。

講座結(jié)束，村民們很受益，“原來(lái)日常生活的飲食也有這么多學(xué)問(wèn)在里面，這次講座學(xué)到了很多健康生活的方式，很有用。”本次講座進(jìn)一步向村民普及了合理健康飲食的知識(shí)與技能，增強(qiáng)了村民的自我保健意識(shí)。