移動5G加持蘇州線纜制造新模式

冷!冷!冷!蘇州今天的最低氣溫已經(jīng)降到零下3℃，妥妥進入“速凍”模式。而每到這時，冠心病也進入了發(fā)病的高峰期。

/ 研究發(fā)現(xiàn) /

冠心病的日發(fā)病率與當前或前3天的平均溫度相關，在相對寒冷時期，冠心病發(fā)病率升高。氣溫、日變差(相鄰兩日的日平均氣溫之差)和平均風速是冠心病發(fā)病的主要危險因素。持續(xù)低溫、陰雨和大風天氣最容易發(fā)病。

據(jù)統(tǒng)計，2010~2020年蘇州市冠心病發(fā)病率從133.76/10萬逐年上升至261.95/10萬，呈明顯上升趨勢。心臟病已成為影響蘇州市居民壽命損失的第三大死因。

在寒冷的冬季一定要隨時關注身體變化，千萬不可掉以輕心。

1、什么是冠心病?

冠心病的全稱是“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”，大家常聽到的“心絞痛”、“心肌梗死”和“心源性猝死”都屬于“冠心病”范疇。

2、為什么寒冷可以誘發(fā)冠心病?

因為：

● 寒冷會導致冠狀動脈收縮，直接誘發(fā)冠心病。

● 寒冷刺激體表和四肢的血管收縮，血壓上升，返回心臟的血流量增加。因此，心臟的工作負擔增大，加重冠心病癥狀。

● 寒冷會增加腎上腺皮質激素的釋放，導致血小板聚集形成血栓，堵塞冠狀動脈。

● 寒冷季節(jié)大眾活動減少，攝入水分也減少，血液粘稠度增加，容易形成血栓，堵塞冠狀動脈。

預防冠心病發(fā)作

應該怎么做?

● 謹遵醫(yī)囑

冠心病患者應謹遵醫(yī)囑，若擅自違背醫(yī)囑增減藥量、停藥或者更換藥物，都會讓冠心病的進程變得不可控。各位冠心病患者應堅持測量血壓、血脂及血糖等生理指標，定期復查。

● 避免劇烈運動

在寒冷的環(huán)境中劇烈運動(如長跑、鏟雪)會突然加重心血管負擔，誘發(fā)冠心病。

● 避免過度飽餐

吃得太飽后，胃部擴張極易誘發(fā)冠狀動脈痙攣，引起心肌缺血。此外，胃部擴張壓迫心臟，加重心臟工作負擔。

● 避免過分激動

過分的喜、怒、哀、樂等情緒會導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，釋放大量有害物質，這些有害物質能收縮冠狀動脈，誘發(fā)冠心病。

● 注意通風保暖

人浸泡在熱水中時，全身皮膚、肌肉和腹腔臟器中的毛細血管會擴張充血，使全身有效循環(huán)的血液量相應減少，血壓下降，從而導致心、腦、腎等重要臟器血液供應暫時不足。

如果在浴室內(nèi)由于悶熱而出現(xiàn)心絞痛等征兆時，要立即離開浴室并躺下休息，同時打開窗戶通風，且必須注意保暖。切勿進行活動，否則將加重心肌缺血，促進心肌梗死的發(fā)生。

● 日常起居規(guī)律

冠心病患者應保證充足的睡眠，每天最好不少于8小時。特別需要注意的是，飯后不可立即就寢，因為飯后迷走神經(jīng)活動增強，會使心跳減慢，飯后立即就寢可能心跳驟停。因此，就寢時間最好在飯后2～3小時。

● 大便習慣合理

冠心病人心絞痛和心肌梗死的發(fā)作與排便用力有關，那樣會令腹內(nèi)壓力增高而導致回心血流量增加，從而加大心臟負荷，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死的發(fā)作。因此保持合理的排便習慣對冠心病人來說非常有必要。一旦發(fā)生便秘，也不可強行排便，應通過改善飲食或者前往正規(guī)醫(yī)院進行治療。

除此以外，高血壓、高血糖及有長年吸煙史的患者都會增加冠心病的風險。

/ 溫馨提示 /

在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期進行健康體檢。讓我們從點滴出發(fā)，防微杜漸，預防疾病發(fā)生!