冬到“三九”，灸出健康

中醫(yī)認(rèn)為，“三九”是陽氣收斂貯藏的季節(jié)，“三九天”用傳統(tǒng)針灸特色經(jīng)絡(luò)穴位療法“三九灸”和“三九貼”，可扶陽而治已病、防未病。目前，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院針灸科特色“三九貼”和“三九灸”已正式啟動。

“三九貼”是針灸特色經(jīng)絡(luò)穴位療法之一，它采用具有辛散溫通功效的中藥調(diào)和成中藥藥丸，在針灸辨證選取的特定經(jīng)穴上進(jìn)行貼敷治療，通過刺激相關(guān)穴位，起到溫煦陽氣、溫補(bǔ)脾腎、散寒通絡(luò)等作用。本療法在治病的同時可調(diào)動人體的陽氣，鼓舞正氣，從而大大提高人體免疫力，共奏治病、強(qiáng)身雙重功效!

“三九貼”與“三伏貼”都是順應(yīng)天地四時而變通應(yīng)用的針灸經(jīng)穴特色療法，同屬于中醫(yī)“天灸”療法。“三九貼”是“三伏貼”的延續(xù)和補(bǔ)充，所謂“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”，做了“三伏貼”仍有必要做“三九貼"，“三九貼”可加強(qiáng)“三伏貼”的作用，凡是適合“三伏貼”的人群，都可以貼敷“三九貼”。即使夏季錯過“三伏貼”，冬天仍然可以貼“三九貼”。

“三九貼”的適應(yīng)病種很多，像呼吸系統(tǒng)疾?。?易患感冒者、過敏性鼻炎、慢性咽炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病;消化系統(tǒng)疾?。?虛寒型胃病、慢性腸胃炎、腹瀉、消化不良等;婦科疾?。?月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后傷風(fēng)等虛寒者;骨關(guān)節(jié)疾?。?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)冷痛、頸椎病、肩周炎、腰椎病、骨關(guān)節(jié)病等;跟虛寒有關(guān)的疾病： 免疫力低下、各種體虛、常年易感冒者;以及流感的預(yù)防和先天體弱的兒童、亞健康人群的調(diào)治。

“三九灸”也是針灸特色經(jīng)絡(luò)穴位療法，是指在三九時節(jié)陽氣初升尚不充足之際，采用以“臍療”為主的艾灸療法，通過刺激神闕穴，能夠起到補(bǔ)中益氣、扶陽益腎的作用。對于以寒證、陽虛證為主要表現(xiàn)的疾病均有益處。

冬季進(jìn)行“三九灸“對于患有神經(jīng)衰弱、失眠多夢、虛勞、抑郁焦慮、胃腸功能紊亂、慢性腸炎、慢性咳喘、遺尿、前列腺增生、尿頻尿急、月經(jīng)不調(diào)、體虛易感及亞健康人群，都有一定的療效。

2023年“三九貼”“三九灸”具體時間

一九：2023年12月22日—30日

二九：2023年12月31日—2024年1月8日

三九：2024年1月9日—1月17日

加強(qiáng)貼：2024年1月18日—1月26日