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寒露百花湖,霜降百草枯!霜降將至,身上這5種器官提早做好保暖

2023-10-24 16:12 來源: 編輯:網(wǎng)易新聞 瀏覽量:0

霜降,將至。

作為秋季節(jié)氣的最后一個節(jié)氣,霜降將至,標(biāo)志著秋季進(jìn)入了尾聲,進(jìn)入了冬季的前奏。

正所謂:寒露百花湖,霜降百草枯。

此時,氣溫逐漸下降,地面上開始出現(xiàn)霜凍,植物逐漸進(jìn)入休眠期,農(nóng)作物的生長逐漸停止。

人們需要開始做好保暖措施,預(yù)防感冒和其他寒冷季節(jié)的疾病。如果沒有做好保護(hù)的措施,很容易影響正常的生活,甚至誘發(fā)疾病。

特別是下文中提到的5個器官,特別的害怕寒冷,希望大家提前做好保暖的準(zhǔn)備。

1.心臟

大家都知道,心臟就有供血的作用,一旦受到了寒涼之氣的侵襲,便會出現(xiàn)心跳加快的問題,如此一來心臟的耗氧量和功的負(fù)荷便會急劇增加。

而且當(dāng)處于低溫環(huán)境時,血液更為黏稠,這樣一來心臟就要加速運(yùn)轉(zhuǎn),才能將血液輸送至身體的各個部位。

特別是本身就有心血管疾病的人群,一旦遭遇寒冷的刺激冠狀動脈持續(xù)收縮,血壓升高,重的話甚至還有可能誘發(fā)心絞痛,心肌梗死等疾病。

正是如此,進(jìn)入冬天之后,大家首先要穿著保暖,其次是洗澡之前調(diào)高浴室的溫度,以防冷氣刺激,飲食上減少高油高脂食物,降低血液粘稠度,進(jìn)而減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

2.肺臟

肺臟是人體內(nèi)最為脆弱的器官之一,很害怕寒冷和干燥,而冬季恰好就有這兩個特點(diǎn),所以,如果沒有及時做好保暖的措施,則容易誘發(fā)咳嗽等呼吸道問題。

尤其是頂著寒風(fēng)行走,干燥的空氣進(jìn)入鼻腔時的鼻子發(fā)干,并且刺激喉嚨部位導(dǎo)致小氣管收縮,最終出現(xiàn)呼吸道應(yīng)急反應(yīng)。

注意做好保護(hù)口咽部的措施,這樣才能防止肺部受損傷。首先千萬不要用嘴巴呼吸,同時出門時佩戴口罩,白天時多喝水以及適量的吃些潤肺的食物。

3.血管

當(dāng)受到寒冷刺激之后,神經(jīng)便會處于過度興奮狀態(tài),這樣一來先是增加心臟收縮力增高血壓,同時還會導(dǎo)致血管急劇收縮,由此減慢血液流動的速度。

再加上有部分人存在高油脂飲食的行為,更容易升高血液粘稠度,最終導(dǎo)致人體各器官無法得到足夠多的血液氧氣滋養(yǎng),輕則出現(xiàn)乏力、頭暈等不適癥狀,久而久之還容易引起嚴(yán)重的心梗腦梗等疾病。

因此,防患于未然,大家首先要做好保暖的措施,這樣才能使得血液正常的循環(huán),其次是多吃新鮮的水果蔬菜,既能保持血管彈性,還可以疏通血管。

4.關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)是人體最為重要的負(fù)重部位,雖然它承重能力較強(qiáng),但最怕冷,尤其是進(jìn)入中年階段,若是沒有注重保暖,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題便會發(fā)生。

所以提醒大家,出門時必須得做好保護(hù)關(guān)節(jié)的措施,例如佩戴護(hù)膝。

5.肩膀

肩膀受涼之后容易引起上肢血液循環(huán)不暢的問題,使得患者的肩膀酸痛,日積月累的情況下還容易形成頸椎病。

進(jìn)入到了冬季之后,溫度下降過快,大家必須得注重做好保暖的措施,才能防止身體受到損傷。

丹葉辭秋,繁霜臨冬

此時秋天的落葉已告別了,霜降的氣息也逐漸臨近。

秋天的夢境在沉淀中結(jié)束,蕭瑟的朝露凝結(jié)成了霜。

今年的朔風(fēng)更加深邃,讓不少地方提前感受到了冷落的氣息。

雖然這是秋天的離別之際,但并不是萬物沉寂的終點(diǎn),而是在無聲的歸藏中,大地開始生根發(fā)芽,迎來了最早的希望。

或許正如秋天落葉的紛繁,金黃的秋光留給冬天最后一片美麗的記憶、

凌風(fēng)傲霜的絢爛則是秋天送給春天最早的預(yù)言,這份斑駁將在冰雪消融后,更加燦爛地綻放在春天的景色中。

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【責(zé)任編輯:陸超】

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