中招“桃花癬”？專家教你這樣應(yīng)對春季過敏“七宗罪”

春回大地，萬物復(fù)蘇。殊不知，惱人的皮膚病也悄然來襲，可謂“皮疾知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”。每當(dāng)春天來臨時，皮膚特別是顏面部就會干燥、出現(xiàn)紅斑、丘疹、脫皮、伴有不同程度的瘙癢，嚴(yán)重時噴嚏連連、眼鼻發(fā)癢或咳嗽不停，和平時判若兩人，其實(shí)是患了季節(jié)性過敏性皮炎。

春季的過敏性皮炎也有人稱之為“桃花癬”。到底何為過敏性皮炎，它又為何“愛在春天”呢?新江蘇邀請南京市第一醫(yī)院專家進(jìn)行解讀。

過敏性皮炎也稱變態(tài)反應(yīng)性皮炎，是指過敏原通過變態(tài)反應(yīng)機(jī)制引起的皮膚炎癥反應(yīng)，與多種因素相關(guān)，表現(xiàn)為顏面到全身的紅斑、丘疹、鱗屑、甚至水腫，常伴有瘙癢或刺痛，每年反復(fù)發(fā)生。一般發(fā)生于過敏體質(zhì)患者，內(nèi)在過敏因素在發(fā)病中起主導(dǎo)作用，另外如身患慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、體內(nèi)感染灶、內(nèi)分泌和代謝障礙等，均可誘發(fā)或加重病情。外在因素也很多，包括飲食、吸入物、氣候、環(huán)境等。這是皮膚科最常見的疾病，隨著現(xiàn)代工業(yè)化進(jìn)程、生活環(huán)境的改變和空氣污染的加劇，接觸過敏原的機(jī)會越來越多，發(fā)病率越來越高。

過敏性皮炎在春季處于高發(fā)期，歸納起來有“七宗罪”。

首先，粉之罪。春暖花開，空氣中的花粉、柳絮、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)，隨著人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為過敏原。春季干燥和雨季交替出現(xiàn)，這些粉塵在風(fēng)雨的洗禮下，增加了與人體皮膚接觸的機(jī)會，很容易產(chǎn)生過敏，皮膚可出現(xiàn)蕁麻疹、顏面再發(fā)性皮炎、瘙癢等癥狀。

其次，光之罪。春天是四季中最美好的季節(jié)，春光明媚的時令是踏青郊游的最佳時機(jī)。但是，冬季陽光中紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高，人們一下難以適應(yīng)，一旦受到強(qiáng)紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發(fā)生光敏性皮炎。另外，春季人們愛吃的野菜如薺菜、馬蘭頭、馬齒莧、莧菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物質(zhì)較多，食入后容易誘發(fā)光敏性皮炎。

第三，妝之罪。面部皮膚在春天變得時干時油，容易脫屑，使面部皮膚的天然屏障受到破壞，很容易對外界的物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。春季戶外活動增加，人們更多地使用化妝品、洗護(hù)用品和光顧美容院，接觸了各種各樣的化學(xué)物質(zhì)，一方面使面部皮膚變得嬌嫩和失去皮脂膜的保護(hù)，自然要比一般人容易過敏，另一方面有些物質(zhì)本身就是過敏原可以直接引起過敏。

第四，食之罪。春天萬象更新，物產(chǎn)豐富，人們愛吃春筍等食物，然而春筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和皮炎等。春筍與海魚等易過敏食物同食還會加重癥狀，另外就是前面提到的像芹菜等光感食物攝入并光照后可出現(xiàn)光敏。

第五，蟲之罪。春天毛囊蟲開始復(fù)蘇產(chǎn)卵，一部分人由于油脂分泌增多，為毛囊蟲的繁殖和致敏提供了條件，自然就在這種季節(jié)很容易發(fā)生毛囊蟲皮炎。

第六，亂之罪。春天氣候宜人，更種社會活動如畢業(yè)、求職、應(yīng)試、會議應(yīng)運(yùn)而生，隨著生活和工作節(jié)奏的加快，競爭性增強(qiáng)，人們的壓力增大，飲食生活等方面沒有規(guī)律，造成免疫功能紊亂，很容易對外界物質(zhì)發(fā)生過敏，出現(xiàn)自身敏感性皮炎等過敏性皮膚病。

第七，人之罪。過敏性皮炎歸根結(jié)底還是好發(fā)于過敏性體質(zhì)者，有遺傳性過敏史者，有家族史，常伴有哮喘、過敏性鼻炎，發(fā)病和皮膚干燥、屏障功能下降等有關(guān)，易對多種過敏原產(chǎn)生反應(yīng)，這種人群在春季首當(dāng)其沖，發(fā)病率高于常人。

那么春季來臨之際，如何科學(xué)應(yīng)對過敏性皮炎呢?專家從上述“七宗罪”一一解釋。

針對花粉過敏。我們需要減少外出的機(jī)會，出門時戴眼鏡口罩，外出回家后對暴露皮膚及時清洗等;白天關(guān)緊門窗，勿在室外晾衣等，對于某些已知的花粉或吸入性過敏原，一經(jīng)查出，要立即轉(zhuǎn)移病人的生活環(huán)境。

針對紫外線。盡量找到光敏物質(zhì)，避免接觸或食用，如泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧等食物少吃為好，其次要避光，外出時戴上白色寬邊帽子，或可使用防紫外線遮陽傘和防曬霜，最好使用PA++和SPF15以上的防曬霜，可以保護(hù)皮膚免受日光照射。

針對化妝美容。應(yīng)停用劣質(zhì)芳香性化妝品，敏感性肌膚在使用高濃度化妝品時，應(yīng)先在局部小范圍試用或?qū)⑵湎♂屢话牒笤偈褂茫贿m合去角質(zhì)等療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，敏感肌膚表皮層較薄，在做好基礎(chǔ)護(hù)理之后要注意使用防曬產(chǎn)品，產(chǎn)品應(yīng)透氣、透水，可使用一些霜劑、乳液和凝膠狀的護(hù)理用品，適合冬季適量油性的護(hù)膚品，春季就不適用了。

針對食物。我們除了避免吃蛋奶魚蝦海鮮辛辣刺激食物等，春季的當(dāng)季食品如春筍、野菜、芒果、菠蘿、草莓等食物亦應(yīng)當(dāng)警惕，另一方面，一些防過敏的食物如蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜、薏仁、酸奶等可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，適當(dāng)補(bǔ)充有助于改善過敏體質(zhì)。

針對毛囊蟲。為了避免給其提供生長環(huán)境，我們需要改善面部油脂分泌過多的狀態(tài)，多食蔬果，少食油膩，慎用化妝品以及面部外用藥品，做好面部的清潔與護(hù)理。

針對免疫功能紊亂。我們需要做到生活規(guī)律，身心健康，均衡飲食，睡眠充足，精神愉快，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，糾正不良生活習(xí)慣，改善原有基礎(chǔ)疾病。

針對過敏性體質(zhì)。雖然說遺傳因素導(dǎo)致了沒有徹底解決的辦法，但我們還是應(yīng)當(dāng)去積極地尋找過敏原，避免潛在的加重過敏的因素，衣著寬松平軟的純棉制品，注重皮膚的保濕，學(xué)習(xí)管理自己的情緒，控制自己搔抓的行為，以免造成瘙癢-搔抓-瘙癢的惡性循環(huán)，不宜熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病情。

假如你在春季患了過敏性皮炎，病情較輕的話過幾天就會自愈，如果癥狀較重，應(yīng)及時上醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下，依病情不同以口服藥物和外用藥物治療，切勿盲目地外用一些藥物或使用不知成分的偏方，反而會延誤病情造成傷害。