防治“沉默的健康殺手” 人人享有腎臟健康

腎臟病起病隱匿，早中期癥狀往往不明顯，因而有“沉默的殺手”之稱。據(jù)統(tǒng)計，全世界每10個成年人中就有1人患慢性腎臟病，因患慢性腎臟病導(dǎo)致的死亡率逐年上升……因此共護腎臟健康已成為大家關(guān)注的重點問題。

江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科專家介紹，一般人體有左右兩個腎臟，約有兩個拳頭大小，外形如蠶豆，分別在腰部脊柱的兩旁

腎臟通過輸尿管與膀胱相連。腎臟的工作是不停地濾洗血液，排出身體里的廢物和多余的水分，形成尿。

腎臟的功能包括：生成尿液，維持體內(nèi)水平衡;排出代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì);調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡;促進紅細胞生成;維持骨骼強壯;調(diào)節(jié)血壓等

專家介紹，大多數(shù)慢性腎臟病早期可完全沒有癥狀或癥狀較少;隨著病情進展可逐漸出現(xiàn)不同程度的各種癥狀。早期可表現(xiàn)為：乏力水腫;尿中泡沫增多;夜間排尿次數(shù)增多等;慢性腎病進展至出現(xiàn)腎功能不全時，各種癥狀逐漸明顯：食欲減退;惡心嘔吐;腰痛;夜尿增多、全身水腫、血壓升高、皮膚瘙癢;肌肉震顫、手腳麻木、嗜睡;反應(yīng)遲鈍等。慢性腎病進展至終末期，上述各種癥狀加重，并可能導(dǎo)致多種臟器衰竭。

高血壓、糖尿病、心血管病患者、有腎臟病家族史者更容易得慢性腎臟病;肥胖、長期使用腎毒性藥物、反復(fù)泌尿道感染、尿路梗阻、吸煙、過度飲酒者也易患該病，他們都是慢性腎臟病的高危人群。

據(jù)專家介紹，防治慢性腎臟病，要做好三級預(yù)防：普通人群要積極改變生活方式，預(yù)防慢性腎病每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能;飲食宜清淡少鹽;營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多飲水，不憋尿。

高危人群要積極控制危險因素，預(yù)防慢性腎?。悍e極控制危險因素，堅持低鹽、低脂、低糖、低嘌呤等;密切觀察自身血壓、血糖等，嚴(yán)格控制在正常范圍內(nèi);每半年1次監(jiān)測尿常規(guī)、尿蛋白及腎功能。

慢性腎臟病患者必須盡早治療，延緩腎病進展：

1.低蛋白飲食，每日每公斤體重可攝入0.6-0.8g蛋白質(zhì)。

2.積極治療原發(fā)性腎臟疾病，控制尿蛋白水平，尿蛋白每日排泄<0.5g。

3.避免或糾正慢性腎病急性加重的危險因素，如高血壓、糖尿病、感染等。

4.積極治療慢性腎病并發(fā)癥，如糾正貧血、糾正水電解質(zhì)紊亂等。

5.堅持治療和隨訪。