這些日常毀眼行為 你可能每天都在做

日常生活中的“毀眼”行為有哪些?

1、長時間近距離用眼，不休息。

這是一個非常不好的習(xí)慣，長時間近距離用眼，會導(dǎo)致眼疲勞、酸脹、干澀、視力下降，產(chǎn)生近視、干眼癥等。

2、看手機電腦時不眨眼。

其實，眨眼對于眼睛是一個保護性動作，可以促進淚液分泌潤滑眼球。但是，當(dāng)我們聚精會神地看電腦、玩手機的時候，常常會明顯的減少眨眼動作，從而形成干眼、眼疲勞。

3、睡覺前關(guān)燈躺著看手機。

關(guān)燈玩手機的時候，昏暗的環(huán)境與手機屏幕的亮度對比太明顯，會加重視疲勞。

眼睛為了看清屏幕，瞳孔會放大，會誘發(fā)青光眼。

躺著看手機還容易導(dǎo)致兩個眼睛近視的度數(shù)不一樣。

4、亂用眼藥水。

有人自行購買網(wǎng)紅眼藥水，眼睛一有不舒服就趕緊點，這個習(xí)慣不好。一是眼藥水不一定剛好對癥點藥;二是很多眼藥水里都含有防腐劑，經(jīng)常使用會對眼睛造成損害。

不良的用眼習(xí)慣還有很多，比如喜歡邊走路邊玩手機、喜歡暴力的揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過八個小時、女孩子卸眼妝卸得不徹底、艷陽天出門不做眼睛的防曬等等。

這些不良的用眼習(xí)慣您有嗎?有的話一定要改正過來。