“盯屏一族”該如何自救？別讓眼干變干眼

生活中有睡前躺在床上看手機的人不在少數(shù)，然而你知道經(jīng)常這樣對眼睛的傷害嗎?今年45歲的楊阿姨是一位行政管理員，由于工作原因每天對著電腦辦公，休息時間也是手機不離手，是妥妥的“盯屏一族”。加之最近長期處在空調(diào)房中，楊阿姨常常感覺眼睛“干到欲哭無淚”，看電腦或手機十幾分鐘，眼睛就干澀疼痛，“像進了沙子，睜不開眼”。

一開始以為是普通的小毛病，在網(wǎng)上購入了某“網(wǎng)紅”眼藥水，起初還有點好轉(zhuǎn)，但長期以往，眼睛干澀癥狀更重了，滴的頻率也越來越密，最終楊阿姨還是決定去醫(yī)院。經(jīng)長沙湘江愛爾眼科醫(yī)院副主任醫(yī)生楊雅嵐檢查，發(fā)現(xiàn)楊阿姨的角膜已經(jīng)出現(xiàn)了損傷，診斷也并非是眼疲勞這么簡單，而是瞼板腺功能障礙引起的干眼癥。“這名字怎么這么拗口，楊主任，您就說開什么眼藥水比較合適?”楊阿姨一心只想快點讓眼睛不再干澀，睡個好覺。

眼睛干澀酸疼疲勞?眼藥水不能盲目長期使用

楊雅嵐表示，瞼板腺分泌的油脂少了，不能很好地鎖住水分，淚水就很容易蒸發(fā)，造成眼干、眼痛、異物感等癥狀。所以，瞼板腺功能障礙引起的干眼癥，不停地滴補水類藥水是沒用的，而是應該盡早疏通瞼板腺，補充油脂和粘蛋白，才能達到良好的治療效果。隨后，醫(yī)生為楊阿姨進行了干眼SPA治療，治療半年后，復查眼表綜合分析檢查：瞼板腺管道變得清晰些，堵塞的油脂有明顯改善。楊阿姨開心的說道：“眼睛干澀和流淚癥狀已經(jīng)減輕了許多，至少現(xiàn)在能自如地在電腦前工作了!”

用眼習慣是關(guān)鍵 別讓眼干變干眼

說起干眼癥，很多人理解是“眼睛缺水”，其實大部分的干眼癥不是因為缺水，而是由于脂質(zhì)層缺乏、淚液蒸發(fā)過快引起的，俗稱“缺油”，而油脂是由眼瞼的瞼板腺分泌的，所以覺得眼睛干燥、有異物感，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確干眼癥的類型和病因，接受專業(yè)的干眼治療。同時醫(yī)生也提醒大家，干眼癥屬于慢性病，良好的用眼習慣非常關(guān)鍵，平時還要注意多喝水、多眨眼、保持眼部衛(wèi)生。

(通訊員 張夢娜)