春運健康不能忘 五個關(guān)鍵節(jié)點放心上

一年一度的春運即將開啟。特殊時期，上海市健康促進中心提醒大家：盡量“就地過節(jié)”!如確需成為“春運大軍”中的一員，請做好攻略，牢牢把握“出行前、購票時、出發(fā)前、旅途中、到家后”五個節(jié)點，健康防護時刻放在心上!

出行前：合理規(guī)劃

返鄉(xiāng)人員需持7天內(nèi)有效新冠病毒核酸檢測陰性結(jié)果返鄉(xiāng)，返鄉(xiāng)后實行14天居家健康監(jiān)測，其間不聚集、不流動，每7天開展一次核酸檢測。

目前多地對從中高風(fēng)險地區(qū)返回的人員采取“登記、隔離、核酸檢測”等綜合措施，可通過當(dāng)?shù)匦l(wèi)健委、疾控等官方網(wǎng)站了解具體政策。

提前做好行程規(guī)劃，避免途經(jīng)中高風(fēng)險地區(qū)?？捎梦⑿呕蛑Ц秾毸阉?ldquo;國務(wù)院客戶端”查詢中高風(fēng)險地區(qū)。

Tips：

可在“隨申辦”APP查詢到本市核酸檢測服務(wù)機構(gòu)信息并預(yù)約。

購票時：避免擁擠

盡量通過非接觸購票，采取電話訂票、網(wǎng)絡(luò)訂票等方式。如需現(xiàn)場購票，提前前往購票大廳，排隊注意保持間距，正確佩戴口罩。

出發(fā)前：備好物資

多準(zhǔn)備幾只口罩，并備好免洗手消毒劑、消毒濕巾等。攜帶好個人用品，如紙巾、水杯、必備藥品、小垃圾袋等。建議隨身帶上一支筆，若需填寫各類信息可避免接觸公共用品。

旅途中：科學(xué)防護

配合做好體溫檢測、出示健康碼等防控措施。在公共交通工具上全程佩戴口罩，口罩使用時間過長(連續(xù)佩戴超過4-6小時)、變形、受污染、破損，都要及時更換。

勤洗手，或使用免洗手消毒劑保持手衛(wèi)生。盡可能少觸碰公共物品，可使用消毒濕巾對經(jīng)常觸碰的小桌板等進行擦拭消毒。在徹底清潔雙手前，不要用手觸摸眼口鼻。

盡量減少在公共交通工具上進食，如需飲水或進食，注意與周圍旅客錯開時間。旅途中產(chǎn)生的各種垃圾應(yīng)放入隨身攜帶的垃圾袋中，扔到垃圾桶內(nèi)，保持環(huán)境整潔。

做好行程記錄，包括飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位號等，并妥善保存票據(jù)，確保一旦出現(xiàn)相關(guān)情況可及時追溯。

旅途中若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，及時聯(lián)系乘務(wù)人員尋求幫助，并如實告知醫(yī)務(wù)人員自己的旅行和居住史。同時，留意周圍旅客健康狀況，發(fā)現(xiàn)有旅客出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀，及時告知乘務(wù)人員。

到家后：做好監(jiān)測

嚴(yán)格按照當(dāng)?shù)胤揽匾?，做好登記、報備等工作。做好體溫監(jiān)測，如有可疑癥狀，及時告知工作人員或立即就近到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

此外，如果乘坐私家車返程，注意合理安排路線，避免途經(jīng)中高風(fēng)險地區(qū)，車內(nèi)注意經(jīng)常性通風(fēng)換氣。

這個特殊的春節(jié)假期，讓我們嚴(yán)格遵守防控要求，認(rèn)真做好個人防護，共同助力常態(tài)化疫情防控，攜手度過健康祥和的新春佳節(jié)。